Iniciamos precisando que envejecer es un proceso biológico psicológico, socioeconómico y cultural de todo ser humano inherente a su naturaleza. Pero a su vez “ la vejez es un valor como la vida misma” Dr Robinson Cuadros Geriatra. Para el objetivo que nos acerca a este interrogante, retomemos dos planteamientos importantes: El envejecimiento de manera saludable y el envejecimiento activo y saludable; el aumento de las expectativas de vida de la humanidad es un logro de las sociedades modernas,pero este logro cobra su gran valor si va inherente a la formas de envejecimiento. De otra parte es importante el énfasis...

Deseamos que este tema de actualidad, no solo nos centre en el momento actual con proyección al futuro, el cual se refiere a la importancia de aprender a envejecer y esto implica una nueva educación y una nueva cultura del envejecimiento.Los referentes de esta evoluciones se plantean desde las políticas y lineamientos internacionales, a los cuales hacemos referencia. Las Naciones Unidas proclamaron la década del 2020 al 2030 como la del envejecimiento activo y saludable.La Organizacion Mundial de la Salud estima que para el 2050,habrá en el mundo 2.100 millones de personas mayores de 60 años. Para estar preparados para...

UNA GRAN REFLEXIÓN PARA EL PRESENTE Y PARA EL FUTURO La década del envejecimiento saludable 2021- 2030 promulgada por la O.P.S./ O.M.S. nos plantea cinco acciones de relevancia que enmarca a la persona, al estado, la sociedad y la cultura. Una de ellas la que se refiere al cambio de la forma en que pensamos, sentimos y actuamos hacia la edad y el envejecimiento: en este sentido enfatiza en la importancia de ser un adulto mayor con autonomía e independencia, lo cual implica para el darse los espacios propios para construir sus iniciativas en favor de sí mismo, con incidencia...

Vista al caribe Este proceso  nos motiva a la búsqueda de las diversas tendencias que se vienen socializando al respecto, lo cual sin duda nos puede llevar a  envejecer con nuevas formas de vivenciar la vejez y prioritariamente a romper o eliminar los paradigmas  de   discriminacion relacionados con la edad y la imagen social distorsionada de la persona mayor. Observamos que una de la tendencias es la referente a la  “revolución de envejecimiento” la cual registra que por primera vez en la historia de la humanidad,vivirán más personas mayores que jóvenes,lo cual  generará cambios sociales,económicos,laborales, culturales,políticos y la necesidad...

Asumo este tema como una reflexión de caracter individual y social en el marco de la persona mayor y desde luego con un eco a la familia y a las nuevas generaciones. Cómo iniciar? La revisión documental en este sentido es amplia y valiosa; inicio con uno de los legados de San Pablo II: “ Nuestra vida, queridos hermanos, ha sido inscrita por la Providencia en el siglo XXI, que ha recibido una compleja herencia del pasado y ha sido testigo de numerosos y extraordinarios acontecimientos.” Relaciono este sabio mensaje en el contexto de la persona mayor: Hoy la persona...

Tendencia actual que dice adiós a la tercera edad, rescata y valora la madurez,la seguridad,la experiencia  y la sabiduría de la persona.. Esta nueva tendencia, nos motiva a interesarnos por el análisis y revisión de aspectos inherentes a la persona uno de ellos es la edad,que la consideramos y vivimos como un don preciado de la cual emerge, la gratitud por el don de existir  y de ser,donde se irradia,la individualidad,la experiencia, la sabiduría,el conocimiento, la seguridad, la autonomía y una actitud positiva hacia la vida,la belleza de la persona y el aprecio y disfrute de la naturaleza. Por lo...

CALIDAD Y ESTILO DE  VIDA SALUDABLES   Estos conceptos son complejos, sin embargo es importante acercarnos a tratadistas y a una gran reflexión por su incidencia en nuestra cotidianidad como personas mayores. Iniciamos precisando que el envejecimiento por sí mismo es un proceso cuya calidad está directamente relacionada con la forma como la persona satisface sus necesidades a través de todo el ciclo vital. Tratadistas como Noris E.Ortiz García, definen la calidad  de vida como:” Un estado de bienestar físico, social,emocional,espiritual y ocupacional, que permite al individuo satisfacer apropiadamente  sus necesidades individuales y colectivas;también se toma en este concepto la...

Quién no recuerda cuando era niño si alguna vez lo que pinto fue el sol, la casita,el río,el árbol con manzanas o naranjas,a papa,a mama,a los hermanitos, para manifestar su amor y dar esta  sorpresa a los seres de su afecto? Creemos que esta es una forma artística de demostrar un sentimiento y es una experiencia de vida de grata recordación. Pues bien, en esta oportunidad acerquémonos a una de las expresiones y manifestaciones especiales del ser humano y  de la cultura como es el arte a través de la pintura. Cabe anotar que según estudiosos del arte, la práctica...

CONSTRUYE UNA MEJOR VEJEZ Construir una mejor vejez en términos de longevidad, calidad de vida feliz y placentera, constituye uno los retos que afronta la persona mayor, en un contexto donde la sociedad actual no dispone de una cultura del proceso de envejecimiento activo y saludable,donde la persona mayor es considerada como alguien que llega a su fin y no como la que tiene el mérito de haber recorrido un largo camino, dejando estelas de amor, trabajo, cultura, experiencia y sabiduría, pero a la vez donde abre para ella un nuevo horizonte de esperanzas para amar la vida, en otras...

HACIA UN PROYECTO DE VIDA SALUDABLE. Nos motiva y anima en este nuevo año la ilusión y el reto de descubrir un nuevo horizonte placentero del disfrute de la vida, a partir de valiosas reflexiones que generen nuevas actitudes para retroalimentan nuestra calidad de vida. Iniciemos con un interrogante: Quién no anhela y desea ampliar su esperanza de vida y el disfrute de una buena calidad de vida? Un primer referente es retomar en la experiencia de vida el proceso de envejecimiento, asumiendolo como algo natural que debe afrontarse con integridad, optimismo y plenitud y como lo concibe Sara Gonzalez...

CUANTO HEMOS EXIGIDO A NUESTRO CUERPO? Interrogante que nos obliga a lanzar una mirada retrospectiva a nuestra propia vida y a una reflexión,sobre cómo hemos considerado nuestro cuerpo hasta la edad de hoy. La diversidad conceptual y la valiosa riqueza sobre el sentido y el valor del cuerpo nos permite retomar algunas definiciones sobre lo que es el cuerpo humano: “ El cuerpo es que usted vive, es su posesión más preciosa y debe tratarlo como tal.” ( Indra Devi); es el lenguaje de expresión de toda la vida, que habla a otros y a nosotros mismos.Es el vehiculo por...

PARA REFLEXIONAR Una de las reflexiones sobre la naturaleza humana, es la que se refiere a la soledad, definida por varios autores desde sus bondades hasta sus desventajas, pero sobre todo como un estado que no debe evitarse en la realidad, sino aprender a vivir en su compañía. Por naturaleza el ser humano es social y necesita de los otros para establecer relaciones personales,para interactuar con los semejantes, para desarrollar actitudes de solidaridad,colaboración y para vivir en forma placentera y satisfactoria. Históricamente la soledad se asocia con el desarrollo espiritual para hacer florecer la originalidad, la creatividad, la genialidad o...

UN ESPACIO PARA LA ESPIRITUALIDAD Referirnos a la espiritualidad es un gran desafío dada su complejidad por ser una experiencia subjetiva de la persona y el sentido que esta da a la vida y a su trascendencia. De otra parte afloran en su contexto una gran riqueza,de contenidos,una diferenciación de conceptos y de relación en su amplio sentido y un espacio en la existencia del ser humano. Por lo tanto hemos considerado importante seleccionar autores que versados sobre el tema enriquezcan las vivencias y valores que los seres humanos asumen en un momento de su existencia y por ende de su...

SER EL PROTAGONISTA DEL PROPIO AUTOCUIDADO Sabemos que inexorablemente todos llegaremos a la edad avanzada,según la voluntad Divina,de ahí la importancia de prepararnos para arribar a ella en la mejores condiciones ,de la salud física,espiritual,emocional,con mayores perspectivas y dispuesto a disfrutar y gozar de las ventajas de la edad. El preparanos, implica para el presente y el futuro, asumir como objetivo central y prioritario el proceso educativo desde la familia para todas las etapas de la vida, lo cual se refleja como producto en el proceso de envejecimiento. Se rotula el autocuidado con un gran sentido de motivación personal y...

T O M A R S E E L T I E M P O P A R A QUE? La respuesta es posible deducir al final de una serie de consideraciones, reflexiones y conceptos que presentamos a continuación Una primera consideración observable es la que se refiere a la afectación y deterioro que continuamente muchas veces el ser humano mantiene en su rutina de vida, influenciado por la misma naturaleza del entorno,el ambiente de trabajo o familiar, así como del tipo de alimentación,del sedentarismo,el estrés y de los hábitos no saludables. En este contexto pueden darse varias reflexiones que...

EL ENCANTO DEL JARDIN Referirnos al jardín es encontrar un oasis de encanto y belleza de una práctica milenaria que los seres humanos han recorrido en diferentes culturas con un significado en la naturaleza y un rol de cultura,deleite y conocimiento. Que es el jardín? Se plantean diferentes definiciones: es un lugar para cultivar flores ornamentales,árboles y hortalizas y donde pueden existir otros elementos para el placer de los sentidos y para satisfacer la curiosidad, como son las fuentes,las cascadas,las esculturas y figuras de fantasía las hadas madrinas y los enanos. Los jardines crean ambientes agradables para la estancia,como lugares...

Nos motiva en esta oportunidad referirnos a uno de los temas de importancia en el disfrute del tiempo libre y del ocio, particularmente del adulto mayor a través del turismo como actividad de múltiples valores sociales y personales. Se afirma que recrear el tiempo libre es valorarlo y hacerlo útil en pro de una mejor calidad de vida; a su vez el disfrute del ocio constructivamente es una fuente de salud y prevención de enfermedades físicas, psíquicas y un signo de desarrollo personal y social. De otra parte el turismo es una actividad asociada al tiempo libre,al ocio,al descanso,al esparcimiento y...

SUMAR O RESTAR A LA CALIDAD DE VIDA En esta oportunidad relacionamos interesantes temas como son:estilo de vida,hábitos,actitudes y valores como referentes de la calidad vida y por considerar su importancia particularmente en el rango del adulto mayor. Una de las concepciones de estilos de vida es la que se refiere a los comportamientos que mejoran o crean riesgos para la salud.En este sentido se dice que la humanidad en su conjunto debe fomentar estilos de vida que protejan a todo el organismo, sin embargo existe una tendencia en la sociedad actual que considera el no seguimiento de determinados hábitos...

E L A D U L T O M A Y O R Su abordaje es de gran complejidad, no solo por que esta vivenciando un proceso de envejecimiento natural,sino por los avances de orden científico,psicológico y social que se vienen dando en este rango de edad poblacional en el contexto universal. En esta oportunidad hemos seleccionado apartes de textos documentales, como referentes de análisis y de reflexión, no solo para la presente generación, sino para las futuras,en la búsqueda de las mejores decisiones y opciones, para logro de una calidad de vida de salud física y mental, justa a...

Q U E  S I G N I F I C A   E N V E J E CER Se teme envejecer? Se rechaza el envejecer? Son interrogante que pueden darse en el proceso de envejecimiento,pero la realidad es que en este se dan dos aspectos que se superponen y que finalmente llevan a la muerte del organismo como son: la degeneración progresiva de la células y la pérdida de la capacidad regenerativa. El envejecimiento,no debe ser motivo de temores, es parte integral  y natural de la vida y el envejecer es progresivo durante toda la vida y en el...

P O R  Q U E   O I R    M U S I C A? Es importante una reflexión sobre que peso e importancia tiene la música en nuestras vidas y  los hábitos que tenemos en su escucha y disfrute. Históricamente desde hace miles de años nuestros antepasados crearon y escucharon música,en los ritos y celebraciones de gran significado en su cultura.Es asi como siempre la musica estuvo vinculada al hombre de todos los tiempos,de todas las edades,de todas las latitudes,al hombre primitivo,guerrrero, religioso,mitico,magico,laboral,politico,culto y al que ejercita el derecho al amor. Se dice que en la juventud o en...